Muss ich ins Eis?

• Solltest du dich während des Workshops gegen das Eisbad entscheiden, ist das auch in Ordnung - es wird niemand gezwungen!

Was soll ich mitbringen?

• Du bekommst von uns vorab eine Checkliste per Mail zugeschickt, darin stehen alle wichtigen Informationen (Essentials: Badesachen, Handtuch, Badelatschen, Yogamatte)

Wie kalt ist das Wasser?

• Das Wasser hat eine Höchsttemperatur von ca. 0,5-5 Grad Celsius.
• Bis zu einer Wassertemperatur von 5 Grad Celsius spricht man von Eisbaden.

Was passiert bei schlechtem Wetter?

• Dann sitzen wir im Eisbad bei Regen ;) Sollte ein Workshop wegen Wetter nicht stattfinden können, gibt es einen Ersatztermin.

Mindestalter?

• Ab 18 Jahren darfst du gerne teilnehmen. 

Welche Vorteile haben Eisbäder 

kombiniert mit Breathwork?

• Eisbäder reduzieren Entzündungen, boosten Erholung und Stimmung; Breathwork (z. B. Wim-Hof-Methode) verstärkt dies durch bessere Sauerstoffversorgung und Stressreduktion. Unsere Workshops verbinden beides für maximale Resilienz.

Rückerstattung bei Krankheit?

• Bei Krankheit darfst du gerne an einem anderen Workshoptermin teilnehmen, wir halten dir einen Platz frei. (siehe dazu auch unsere AGBs)